Диетолог рассказала, как сохранить традиции Масленицы без вреда для здоровья

0
18

Диетолог рассказала, как сохранить традиции Масленицы без вреда для здоровья

Самый главный праздник весны — Масленица — наступит уже через полторы недели, а русские традиции еще со времен Руси гласят о том, что в масленичную неделю необходимо печь гору блинов с различными начинками. После ее окончания начинается сорокадневный Великий пост.

Диетолог Маргарита Королева рассказала ФАН, чем может быть чревато переедание в масленичную неделю.

«Зачастую именно такие продукты питания, как блины, пироги и т. д., употребляемые на регулярной основе с большим количеством калорий, могут привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом», — заявила эксперт.

За счет состава жира в сливочном масле и сметане, а также из-за высоких углеводов в составе пшеничной муки может измениться кишечная микрофлора человека, рассказала Королева.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Грызлов назвал причину срыва инспекции в Донбассе

«Блинные начинки могут не только привести к специфическим явлениям, но и к снижению иммунитета. Люди, которые склонны к лишнему весу, очень легко наберут от двух до восьми килограммов за такую неделю», — объяснила собеседница ФАН.

Маргарита Королева уверена, что люди после съеденного в Масленицу надеются похудеть за счет последующего Великого поста.

«В понимании, что скоро наступит пост, и питание сразу станет более ограниченным, люди отъедаются в масленичную неделю. Быстро потерять эти килограммы не удастся, поскольку постные продукты зачастую имеют высокий уровень углеводов. Употребляя их после обильного кушанья в Масленицу, человек тем самым поддерживает низкий уровень иммунной защиты», — подчеркнула диетолог.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Перечислены случаи, при которых банк может забрать часть вклада

Она уверена, для того чтобы не навредить своему здоровью именно сейчас, когда коронавирусная инфекция еще существует, перед такими застольями нужна как психологическая подготовка, так и информационная.

Недавно Маргарита Королева рассказала, чем можно заменить масленичные кушанья, чтобы не навредить свой фигуре.

Источник: zelv.ru